تجنب اختيار هذا النوع من شركات التوصيل لمتجرك الإلكتروني

في ظل انتشار المتاجر الإلكترونية وميل الكثير من الأشخاص للتسوق الإلكتروني بعيداً عن ازدحامات الأسواق أو الأوقات المحددة للتسوق وحتى بسبب ازدحام جدول أعمالهم اليومي وحاجتهم لطريقة سهلة للحصول على السلع دون مبارحة أماكن تواجدهم، فقد ظهرت حاجة ماسة لوجود شركات توصيل طرود في الإمارات العربية المتحدة تعمل كوسيلة وسيطة ما بين المتاجر الإلكترونية – وفي بعض الأحيان المتاجر التقليدية – والعملاء المشترين، وحيث ان أبرز ما قد يهمك كصاحب متجر إلكتروني هو الحفاظ على عملائك وتوسعة هذه الشريحة لزيادة عدد المبيعات والأرباح، فلا بد لك من اختيار شريك نجاحك المتمثل بشركة التوصيل باهتمام كبير، فإذا ما كنت على وشك الاختيار فتجنب اختيار هذا النوع من شركات التوصيل:

  • عدم الالتزام بالوقت: سواء كنت تفكر بوقت تسليم الطلبات أو وقت تحصيل الأموال، فإن الالتزام بالوقت يعد من المزايا شديدة الأهمية بالنسبة لك كصاحب متجر إلكتروني للحفاظ على عملائك وسير أعمالك على النحو المطلوب، فإن لم تكن هذه من خصائص شركة التوصيل التي ستختارها فابحث عن غيرها.
  • عدم الموثوقية: بشكل او بآخر فإن شركة التوصيل هي ممثلك أمام عملائك، والتي تبعاً للصورة التي ستتركها أمام العميل فقد يستمر بالتعامل مع متجرك أو قد ينسحب ويترك تقييماً سلبياً أما غيره من العملاء، لذلك لا بد لك من إيلاء المزيد من الاهتمام أثناء بحثك عن شركة موثوقة.
  • عدم الأمان: مهما اختلفت طبيعة المنتجات أو السلع التي تقدمها للعملاء من خلال متجرك، فإنه من الضروري أن تصل هذه المنتجات للعملاء بسلامة ودون التعرض لأي شيء قد يمسها أو يسبب تلفها، ولذلك ابحث ما بين شركات التوصيل في ابوظبي أو دبي أو غيرها من المواقع عن الشركة التي تهتم بسلامة وأمان عملية التوصيل منذ الانطلاق وحتى الوصول.
  • غلاء تكلفة التوصيل: إن غلاء تكلفة التوصيل لا يؤثر على عملائك فحسب وذلك رغم أهمية إرضائهم، بل يؤثر كذلك على ميزانيتك وأرباحك، فإن كانت شركة التوصيل التي أمامك تفرض أسعاراً مرتفعة مقابل خدماتها فابحث عن غيرها حتى تتمكن من الحفاظ على عملائك وتسيير أعمالك جيداً.

تعلّم كيف يمكنك علاج ضيق التّنفس بالاستعانة بالأعشاب

يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة ضيق التنفس فجأةً ولفترات زمنية قصيرة، وهي حالة متعبة تجعل من الصّعب إدخال الهواء إلى الرّئتين بالكامل، ويمكن أن تُلحق الضرر بالقلب والرئتين، وقد يكون ضيق التنفس لدى آخرين على مدى طويل؛ إذ يستمر لعدّة أسابيع أو أكثر، وفي وقتنا الحاضر يخلط الكثيرون بين ضيق التنفس ومشكلة كورونا، حيث يُصاحب كورونا سعال جاف وحمّى، أمَّا ضيق التنفس قد يتحسّن من دون زيارة المستشفى بعكس فيروس كورونا الذي  يحتاج لتدخل وعلاج طبيّ، ويُمكنكم علاج ضيق التنفس بالأعشاب من خلال اتباع الطرق التالية:

  1. الأوكالبتوس: تحتوي أوراق الأوكالبتوس على زيوت متطايرة قويّة، وهي عشبة متعدّدة الاستخدامات، حيث تُستخدم لعلاج السّعال والزّكام والرّبو والتهاب الشّعب الهوائيّة، وتخفيف الاحتقان، والالتهاب، وتقوية جهاز المناعة.
  • الزّعتر: يُعتبر الزّعتر عشبة رائعة لتعزيز صحّة الرّئة، ويمكن استخدامه لتخفيف مشاكل الشّعب الهوائيّة، وتقوية التنفس، والتخلص من البلغم.
  • الأوريجانو: هو عشبة من فصيلة النعناع ويتشارك مع النعناع في العديد من الخصائص العلاجيّة، مثل الخصائص المضادّة للبكتيريا والفيروسات والفطريّات، وهو بذلك حل سحريّ لمشاكل الجهاز التنفسي، والسّعال، ونزلات البرد، وتنظيف الشعب الهوائية.
  • النعناع: يُستخدم النعناع منذ قرون عديدة لعلاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، والجهاز التنفسي، ويجدر بالقول إنّه من الأعشاب الفعالة لتخفيف التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد التي تُسبّب ضيق التنفس.
  • الجنكة: تُعتبرالجنكة من أقدم النباتات التي تمت زراعتها ورعايتها، وتعود إلى أكثر من ألف سنة، وهي عشبة مميزة تساعد في علاج القصبات الهوائية، وعلاج ضيق التنفس الناجم عن الربو واضطرابات الرئة، هذا بالإضافة إلى فعاليتها في توسيع الأوعية الدموية، وتحسين جريان الدم في الدورة الدموية.
  • الزوفا: تُعرف الزوفا بعشبة الشاي أو دقة العدس، وتستخدم في علاج ضيق التنفس، ومشاكل الجهاز التنفسي، كما تعمل على تنظيف المجاري التنفسية من البلغم ومحاربة التهابات جهاز التنفس؛ ويعود الفضل في ذلك إلى تميزها بخصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا.
  • الزنجبيل: يساعد الزنجبيل في علاج احتقان الصدر والأنف؛ فهو يحتوي على بعض المكونات التي تعمل على تثبيط إفراز المخاط، ما يساعدك في التنفس بشكل أسهل، هذا فضلًأ عن خصائصه المضادة للالتهابات التي تحارب التهابات الحلق والجهاز التنفسي.

حضّري وصفات المطاعم الشهية التي تحبّها عائلتك في المنزل!

من المؤكد أن كلّ منّا قد أعجب بوصفة معينة قد تناولها في المطعم، ولكن قد يكون من الصعب الوصول دائماً إلى المطعم كلما رغبنا بتناولها مجدداً، إمّا لضيق الوقت أو بُعد المسافة أو أي سبب آخر، وعلى الرغم من أن الأمر قد يبدو حزيناً إلا أنه لا يزال بإمكاننا تعلمها لتحضيرها منزلياً للتلذذ بطعمها مع ضمان تحضيرها بطريقة صحية وبعيداً عن أي مخاوف، وهنا نقدم لك بعض وصفات المطاعم التي يحبها العديد من الأفراد لتحضريها في منزلك، ومنها:

دجاج فيليه مع صلصة الكريمة بالفطر

المكونات:

  • نصف كيلو غرام من صدر الدجاج
  • ·         250 غم فطر طازج مقطع
  • علبة حليب مبخر، بما يعادل 400 غم
  • ·         3 ملاعق طعام زبدة غير مملحة
  • حبة بصل مفرومة
  • ملعقة طعام دقيق
  • ملح وفلفل أسود بحسب الرغبة

طريقة التحضير:

  • يحضّر الفطر مسبقاً بقليه ووضعه جانباً، بالإضافة لتحضير البصل أيضاً بقليه وتركه.
  • نطهو صدور الدجاج بنصف كمية الزبدة المذابة، وذلك حتى يصبح وجهيه بلون ذهبي ثم يُزال من المقلاة جانباً.
  • نضيف باقي كمية الزبدة إلى المقلاة مع الدقيق ونمزج المكونين جيداً.
  • نضيف الحليب المبخر ونخفق جيداً.
  • نضيف كل من الفطر والبصل والدجاج المحضر مسبقاً إلى المزيج ونقلب المكونات معاً.
  • يُضاف كل من الملح والفلفل الأسود بحسب الذوق.

معكرونة الروبيان مع الصلصة الكريمية

المكونات:

  • 400 غم روبيان
  • ملعقتين كبيرتين زبدة
  • ·         3 أكواب من أوراق السبانخ الصغيرة
  • حبة بصل صغيرة مقطعة
  • ·         150 غم طماطم مجففة
  • كوب حليب مبخر
  • ·         6 فصوص ثوم
  • كوب ونصف جبنة بارميزان
  • ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم
  • ملعقتين صغيرتين من البهارات الإيطالية
  • ملعقة صغيرة من نشا الذرة
  • كوبين من الحليب المبخر للصلصة
  • ملعقتين كبيرتين من الزبدة
  • ·         4 ملاعق طعام دقيق
  • ملح وفلفل أسود

طريقة التحضير:

  • في البداية نحضّر الصلصة الكريمية، وذلك بإذابة ملعقتين زبدة في وعاء طهي مناسب، ثم إضافة الدقيق وتحريك المكونات معاً حتى يتحمص ويكتسب اللون الذهبي.
  • عندما يتغير لون الدقيق نضيف الحليب المبخر والملح ونحرك المزيج باستمرار حتى يغلي، ثم نتركه جانباً.
  • في مقلاة مناسبة تذوب الزبدة ويُضاف إليها الثوم مبروشاً.
  • نضيف الروبيان ونبدأ بقليه، عندما يتغير لونه نرفعه من المقلاة جانباً.
  • في نفس المقلاة، نضيف كل من البصل ونقليه، ثم نضيف الطماطم المجففة والصلصة الكريمية المحضّرة مسبقاً، وننكه الخليط بالملح والفلفل الأسود بحسب الرغبة.
  • نضيف أوراق السبانخ ونقلّب.
  • عندما يغلي الخليط نضيف جبنة البارميزان، ونحرك المكونات معاً حتى تذوب الجبنة.
  • في النهاية نضيف الروبيان وننكهه بالبهارات الإيطالية مع التحريك جيداً، ثم نضيف البقدونس ونقدمه في طبق مناسب.

لا ينقص تحضير هذه الأطباق وغيرها من أطباق المطاعم سوى تجهيز السفرة بشكل ملائم، وإضافة المشروب المفضّل إلى جانبها، ولا يُشترط اختيار شيء محدد، فيمكنك اختيار عصير أو شراب طاقة أو مشروب غازي، أو غيرها، وبالعافية.

ماذا تعرف عن المرشد الأكاديمي، وما هي أهم مهامه في الجامعة؟

المرشد الأكاديمي هو الشخص الذي ستسمع عنه الكثير في السنة الجامعية الأولى، وهو مُسمّى جديد على الطلبة، وهو الشخص الذي يلعب دورًا مهمًا في هذه المرحلة الجامعيّة، فالمرشد الأكاديمي هو شخص محترف ومدرب على توجيه الدعم اللازم للطلاب في المرحلة الجامعية لتحقيق أهدافهم التي يسعون لتحقيقها في هذه المرحلة، وفي هذا المقال سنتحدّث إلى أهم المهام التي يقوم بها المرشد الأكاديمي، وهي على النحوّ الآتي:

  • تعريف الطالب بمتطلبات المواد الدراسية في الكليات المختلفة وكيفية الشروع بالتسجيل في الكلية المناسبة لكلّ طالب.
  • مراقبة الأداء الأكاديميّ للطالب في تخصصه المختار، سواء رغب بدراسة العلوم أو دراسة القانون أو الطب أو أي مجال آخر، والاحتفاظ بسجل كامل عنه من أجل توجيهه لتعزيز نجاحه في مسيرته التعليمية.
  • ·          تعريف الطالب بسياسة الجامعة وأنظمتها وكلّ ما يتعلق بتسجيل المواد، والانسحاب من المساقات، وتغيير التخصص، ومتطلبات التخرّج، وما إلى ذلك من الأمور المهمة للدراسة الجامعيّة.
  • تقديم المساعدة حول المهارات الدراسية وكيفية التغلّب على العقبات المختلفة في هذه المرحلة.
  • توجيه وتسيير الطالب في مسيرته التعليمية لتحقيق أفضل النتائج.
  • يتولى المرشد الأكاديمي مهمة متابعة الطلاب الذين يتم أخذ قوائم أسماؤهم من مكتب التسجيل في الجامعة.
  • يجتمع المرشد الأكاديمي مع طلابه للتعريف بنفسه والتعرّف عليهم، ويُعلن لهم عن ساعاته المكتبيّة، ويُبين لهم أهمية التواصل معه.
  • بناء علاقة حسنة وطيبة مع الطلاب.
  • يُبيّن المرشد لطلابه أنْ وظيفته هي مد يد العون والمساعدة لهم خلال رحلتهم الجامعيّة.
  • يُشدد على الطلبة بضرورة الحضور الجامعيّ والانضباط بكافة القوانين والأنظمة الجامعيّة.
  • يُجيب المرشد على كافة الاستفسارات ويُرحب بزيارة الطلبة إليه.
  • يتولى المرشد أيضًا مهمة توضيح النظام الجامعيّ للطلبة، وذلك للجامعات الحكومية أو الجامعات الخاصة في الإمارات العربية المتحدة من خلال شرح تفاصيله وتوضيح مزاياه، وأنّ هذا النظام قائم من أجلهم.
  • يعمل المرشد الأكاديميّ على رسم الخطة اللازمة لكلّ طالب؛ بحيث يُعدّ نموذجًا للخطة الدراسيّة أو يحصل على ذلك من مكتب التسجيل، مع إمكانية التعديل على هذه الخطة بحسب الحاجة لذلك وفق مصلحة الطالب.
  • يُشرف المرشد على جدول تسجيل الطالب النهائيّ ويقوم باعتماده.
  • إرشاد الطالب المتأخر دراسيًا وتوجيهه نحو التقدّم، فالتأخر يؤثر سلبيًا على مستقبلهم.

استعن بالطّب البديل للتغلب على آلام الديسك المؤرقة

الديسك أو الانزلاق الغضروفي، هي حالة صحية يتعرض فيها أي قرص غضروفي ما بين فقرات العمود الفقري من الرقبة وحتى أسفل الظهر للانزلاق من موضعه، الأمر الذي يتسبب للمريض بآلام شديدة وتراجع في القدرة على أداء العديد من الأنشطة أو الممارسات الحركية اليومية، كما أن الآلام تكون مُرافقة لفترة النوم فتسبب صعوبات أثناء ذلك، وعادةً ما يتمثل علاج مثل هذه الحالات بالخيارات الدوائية أو الجراحية وفقاً لشدة الحالة وما يرتبط بها من أمور أخرى، وعلى الرغم من ذلك فقد تجد العديد من المرضى ممن يشكون من عدم نجاعة هذه الخيارات العلاجية، ويلجؤون عندئذٍ لتجربة خيارات الطب البديل من خلال مركز حجامة دبي موثوق من حيث خبرة الممارسين فيه للعلاجات التقليدية.

وعند الوصول للمركز المطلوب يجد المريض أمامه مجموعة من خيارات الطب البديل ليختار من بينها وفقاً لتشخيص الطبيب المختص وما يتلاءم مع حالته المرضية ووضعه الصحي العام، ومن أبرز الخيارات التي يمكن الحديث عن فعاليتها في علاج أو تخفيف آلام الديسك هي الوخز بالإبر الصينية، وهو العلاج الذي عُرف على مدى قرون بفعاليته في علاج الآلام المزمنة والتخفيف الواضح من حدة العديد من الأمراض العصبية والهضمية والتنفسية وحتى النفسية، أما فيما يتعلق بفعاليته في علاج الديسك أو على الأقل معالجة الآلام المرافقة له فإن ذلك يرجع بشكل رئيسي لمعرفة دوره في علاج آلام أسفل الظهر والرقبة والتهابات العظام والمفاصل، الأمر الذي شجع على القياك بدراسات وأبحاث علمية وطبية أكثر للتأكد من دوره في حل هذه المشكلة.

ووفقاً لدراسة أجريت على يد مجموعة من الباحثين في مستشفى (Jinan Number Three People’s Hospital) للأبحاث، فقد أظهر تطبيق العلاج بالابر الصينية على مجموعة من المرضى وفق استراتيجية معينة ولفترة محددة تحسناً كبيراً في الأعراض التي كانوا يعانون منها، كما أنه عزز من قدرتهم على الشفاء وساهم في انخفاض مستوى الالتهابات لديهم، ونتيجةً لذلك أمكن القول بدور هذا العلاج في التغلب على آلام الديسك وأسفل الظهر والرقبة، إلى جانب دوره في التخفيف من الآلام التي تلي الخضوع للجراحة ومن بينها الآلام التي تظهر عند تحريك أو رفع الساقين.

ما هي معلوماتك حول يوم عاشوراء؟

يعتبر اليوم العاشر من شهر محرّم هو يوم عاشوراء، وهو أحد أيام الصيام المستحبة لدى أكثر أهل العلم، حيث ورد العديد من الأحاديث النبوية الشريفة التي تبين فضل يوم عاشوراء وأجر صيامه، وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم ما يميز يوم عاشوراء، وهي على النحو الآتي:

  • يُلاحظ أنَّ لفظ عاشوراء مأخوذ من كلمة عاشر، وهي صفة لليلة العاشرة، والتي يُشار بها إلى التعظيم والمبالغة، ويُقصد بيوم عاشوراء يوم الليلة العاشرة من شهر محرم، واختلف العلماء في تحديد السبب من وراء تسمية عاشوراء بهذا الاسم؛ فذهب بعضهم إلى القول بأنه اليوم العاشر من محرم، ورأى آخرون أن الله أكرم في ذلك اليوم عشرة أنبياء بعشر كرامات، وقيل أيضًا أنَّ الله أكرم أمته في ذلك اليوم بالكرامة العاشرة.
  • يُذكر أنّ نبي الله موسى عليه السلام صام يوم عاشوراء من شهر الله المحرم شاكرًا لله على نصره للمؤمنين على المشركين؛ إذ أغرق الله فرعون ونصر نبيه، كما صام نبي الأمة محمد صلّى الله عليه وسلم والمؤمنون هذا اليوم، ولهذا يستمر المسلمون في الاقتداء بسنة المصطفى صلى الله عليه وسلم ويصومون هذا اليوم الفضيل.
  • يتخذ صوم عاشوراء ثلاث مراتب، وهي كما يلي؛ صوم التاسع والعاشر والحادي عشر، وصيام التاسع والعاشر من شهر محرم، وصوم اليوم العاشر فقط.
  • يمتاز صيام يوم عاشوراء بفضائله المتعددة؛ وهي على النحو الآتي:
  • تكفير ذنوب وسيئات السنة الماضية، فلقد ورد في صحيح مسلم أن رجلًا سأل رسول الله عن صيامه، فقال: (أحتسب على الله أن يكفر السنة التي قبله).
  • تحرّى الرسول محمد صلى الله عليه وسلم صيام يوم عاشوراء؛ حيث ورد عن النبي أنه قال: (ليس ليوم فضل على يوم في الصيام إلا شهر رمضان ويوم عاشوراء).
  • يعتبر يوم عاشوراء أحد أيام شهر الله المحرم الذي يسن الصيام فيه.
  • حرص الصحابة رضوان الله عنهم على تصويم صبيانهم ذلك اليوم؛ وذلك من أجل تعويدهم على فضل عاشوراء.
  • كان بعض السلف يصومون يوم عاشوراء في أثناء السفر.
  • يستحب إحياء يوم عاشوراء بالعبادات، والطاعات، والتوسعة على الأرحام، والأهل، والفقراء.

الشّركات المساهمة: خصائصها وأبرز المعلومات حولها

تعرف الشركات المساهمة بأنَّها الشركات التي يتم تكوينها بموجب القانون وفق رأس مال مقسم إلى أجزاء متساوية، ويُسمّى كلّ جزء سهمًا؛ بهدف القيام بغرض معين، أو الحصول على الأرباح التي يتم توزيعها بين المساهمين، ويُشار إلى انَّ الأموال هي أساس الشركات المساهمة، ولهذا فإنَّها لا تفلس بإفلاس أحد المساهمين، ولا تتوقف بموت أحد الشركاء، فرأس مالها يتكوّن من أسهم متساوية القيمة قابلة للتداول، كما أن إجراءاتها ورسوم تسجيلها تختلف عن غيرها من الشركات؛ فمثلاً رسوم تسجيل شركة ذات مسؤولية محدودة ليست مثلها الخاصة بالشركات المساهمة، وفي هذا المقال سنذكر أبرز الخصائص التي تميز الشركات المساهمة، وهي على النحو الآتي:

  • لا تتطلب الشركات المساهمة اسمًا ليعبر عن أسماء شركائها.
  • يجب إطلاق اسمًا تجاريًا على الشركة التجارية.
  • ينبغي عمل علامة تجارية للشركة المساهمة، ويتطلب هذا أيضًا العمل على إشهارها.
  • قد تكون مدة إقامة الشركة المساهمة مدة مؤقتة بناء على العقد المبرم عند تأسيس الشركة.
  • تضم الشركات المساهمة مجموعة من الشركاء المساهمين، ولا يُشترط موافقة الشركاء على انضمام شركاء آخرين.
  • يتولى مجلس إدارة معين الأمور الإدارية للشركات المساهمة، ولا يُشترط أنْ يكون أعضاء مجلس الإدارة من الشركاء المساهمين، وبالتالي لا يتم إشراك المساهمين في عملية اتخاذ القرارات، وإدارة الشركة؛ وذلك بسبب أعدادهم الكبيرة، وتغيرهم باستمرار نتيجة تداول الأسهم في أسواق الأسهم وبيعها لمستثمرين آخرين.
  • عند تاسيس شركة في الامارات من هذا النوع يُقسّم رأس مال الشركة إلى حصص متساوية القيمة وقابلة للتداول والبيع والشراء بين المساهمين، وهي بذلك على العكس تمامًا من شركات الأشخاص، فالحصص في رأس المال غير قابلة للتداول، ولا يُشترط تساويها.
  • تتمثل مسؤولية المساهم في خسارة الشركات المساهمة بمقدار مساهمته في الشركة، فعندما تفلس الشركة تكون مسؤولية المساهم في هذه الخسارة مقدار مساهمته فقط، وهذا يعني أنَّ الخسارة لا تُطال بأمواله الشخصية، أو مساهمته في الشركات الأخرى.
  • تحمي الشركات المساهمة مصالح مساهميها من خلال الجمعية العمومية، وهي التي تتولى مهمة تعيين مراقبين ماليين لضمان حصول الجميع على حقوقهم.
  • تسمح الشركات المساهمة بالدخول في النشاطات الاقتصادية الضخمة، والمشاريع العملاقة التي تمكن المستثمرين من الحصول على عائد مادي.
  • توفر الشركات المساهمة إمكانية انضمام أصحاب رؤوس الأموال الصغيرة إلى مشاريع كبيرة جدًا، وهذا يساعدهم على تحقيق نجاح عظيم، ويكون ذلك عبر شراء أسهمها.
  • تسمح الشركات المساهمة بالخروج والانسحاب منها في أيّ وقت، وذلك عن طريق تداول أسهمها وبيعها في الأسواق المالية.

تعرف على أفضل الملحنين العرب في سطور

ظهرت مجموعة كبيرة من الملحنين الذين برعوا في مجال الموسيقى العربية، حيث أبدعوا بألحانهم المميزة التي لا تزال تحظى بشهرة كبيرة، وساهم هؤلاء الملحنون في شهرة الموسيقى العربية؛ وذلك من خلال ما قدموه من ألحان رائعة فلمجموعة واسعة من اغنية مكتوبة والقصائد التي قاموا بغنائها، ولهذا دعونا نطلع على أفضل الملحنين العرب الذين ذاعت شهرتهم على نطاق كبير، وهم على النحو الآتي:

  • الملحن المصري محمد عبد الوهاب: يُطلق عليه لقب موسيقار الأجيال، وهو أحد أفضل الملحنين العرب؛ إذ قدّم مجموعة كبيرة من الألحان المذهلة، واشتهر بتلحين الأناشيد الوطنية، والعزف على آلة العود، وتعتبر كليوبترا، والجندول، ودارت الأيام من أبرز ألحانه، كما له العديد من الألحان الرائعة.
  • الملحن بليغ حمدي: يُلقبه محبوه بملك الموسيقى، وهو من أشهر الملحنين العرب الذي يُمثل أحد أركان الموسيقى العربية، ومن ألحانه سيرة حب، وبعيد عنك، ويا أسمراني اللون، وغيرها.
  • الملحن المصري سيد درويش: لُقب بفنان الشعب، وهو موسيقار مصري عاش فترة قصيرة ولكنّه قاد نهضة موسيقية، وحثّ الجماهير على الثورة ضد الإنجليز عام 1919م، وقدّم الكثير من الإنجازات الفنية، ويُذكر من أشهر ألحانه: يا ترى بعد البعاد، ويا حمام الأيك، ويا شادي الألحان، وكلما رمت أشتاق، وغيرها.
  • عاصي ومنصور الرحباني: وهما ملحنان لبنانيان الذين برزوا في المسرح الغنائي، وقدموا مجموعة هائلة من المسرحيات الغنائية، وقاموا بتلحين عدد كبير من أغاني السيدة فيروز، ومن أهم ألحانهم، عودة العسكر، وأنا عندي حنين، وفايق يا هوى، وغيرها من اغاني موقع إلكتروني الأكبر على مستوى الوطن العربي.
  • الملحن السوري سهيل عرفة: لمع نجم هذا الملحن في خمسينيات القرن العشرين، وقدّم عدد كبير من الألحان للعديد من الفنانين، ومن أبرز ألحانه عالبساطة، وبياع التفاح، ومن قاسيون أطل يا وطني، وغيرها.
  • الملحن الليبي حسن عريبي: برع هذا الملحن في فن المالوف الأندلسي، وقام بتلحين مجموعة من القصائد على طريقة المالوف، ومن ألحانه قصيدة الوصايا، ونعس الحبيب، وناح الحمام، وغيرها.
  • الملحن المصري سيد مكاوي: ابتدأت حياته كمطرب في الإذاعة المصرية، ثمَّ اتجه إلى التلحين الذي أبدع فيه، ومن أشهر ألحانه يا مسهرني، وتفرق كتير، وقال إيه بيسألوني، وغيرها.

أطعمة ومشروبات تعزّز قدرتك على النوم وتحسّن نوعيته

يربط الكثير من الأشخاص ما بين تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين أو تناول الوجبات الثقيلة وعدم القدرة على النوم ليلاً، وفي نفس هذه الطريقة يمكن الاستعانة بمجموعة من العناصر الغذائية من أطعمة ومشروبات التي تحسّن نوعية النوم التي يتم الحصول عليها وتزيد من الراحة خلاله، ومن ذلك:

الكربوهيدرات المعقدة

الكربوهيدرات المعقدة مثل تلك الموجودة في الحبوب الكاملة تعزز من القدرة على النوم، وذلك على النقيض من الكربوهيدرات الموجودة في الخبز الأبيض والمعكرونة وما شابهها، ولذلك احصل على وجبة خفيفة من الفشار أو رقائق القمح الكامل مع زبدة الجوز قبل موعد نومك.

المكسرات

تعد المكسرات مصدر جيد للدهون الصحية، كما أن بعض أنواع المكسرات، كالجوز واللوز، تحتوي على هرمون الميلاتونين الذي يساعد على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ، فيساعد تناول حفنة من المكسرات على التمتع بنوم أكثر صحة.

الجبن

يحتوي الجبن على البروتين الخالي من الدهون، كما يحتوي على الأحماض الأمينية تريتوفان، وهي بدورها تزيد من مستويات هرمون السيروتونين، وبالتالي التقليل من فرص المعاناة من الأرق.

كوب من الشاي

من المهم الانتباه لأن الشاي المقصود هنا خالٍ من الكافيين، فبتناول كوب من شاي البابونج أو الزنجبيل أو النعناع قبل النوم يمكن الحصول على بعض الاسترخاء والهدوء اللازم لنوم مريح.

الحليب الدافئ

لكوب الحليب الدافئ قبل النوم تأثير مرتبط بتفسير علمي وآخر نفسي، فمن الناحية العلمية إنه يحتوي على التربتوفان الذي يرفع مستوى الميلاتونين ويجسن النوم، ونفسياً فإنه يزيد من الشعور كطفل صغير يحصل على جرعته المثالية من الهدوء والاسترخاء والتجهيز للنوم.

الفاكهة

تحتوي مجموعة من الفواكه على الميلاتونين، وبالتالي فإن لها تأثير مساعد على النوم ومقاومة الأرق، ومن ذلك الموز والأناناس والبرتقال، ومن الممكن تناول كوب من عصير الكرز اللاذع للحصول على تأثير مشابه يساعد على النوم سريعاً ويقلل من عدد مرات الاستيقاظ ليلاً، وعلى صعيد آخر فإن الفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة بنسب عالية كالخوخ والتوت والزبيب لها مساهمة واضحة في ذات الأمر.

لماذا تحتاج أعمالك لتصميم علامة تجارية خاصة؟

عند الحديث عن نجاح الأعمال وازدهارها فإنه عادةً يتم ربط ذلك بضرورة انشاء علامة تجارية، وبشكل طبيعي يحدث ذلك بوصف العلامة التجارية إحدى أهم الوسائل التي تعرّف جمهور المستهلكين بالمنتجات أو الخدمات التي يتم تقديمها من خلال هذه الشركة أو المصنع؛ حيث أن المستهلك سيقوم بالربط بين هذه العلامة عند رؤيتها بخصائص كثيرة متعلقة بالمنتجات أو الخدمات، وعندها إما أن تكون ذات سمعة حسنة ومميزة بالنسبة له عن غيرها من العلامات التجارية المنافسة أو قد تكون سمعة سيئة وتجعله يبتعد عن اختيارها، وبذلك يمكن اعتبارها بشكل أو بآخر أحد أهم الأصول الخاصة بالشركة والتي بدورها تستهدف العلاقة ما بين المُنتج والمُستهلك.

وحيث أن الهدف الرئيسي من إنشاء الأعمال المختلفة هو النمو والازدهار والتوسع لتحقيق الأرباح والعوائد، فإنه لا بد من تصميم العلامة التجارية الفعالة والقادرة على تكوين علاقات مبنية على الثقة والمصداقية والولاء ما بين المنتج من جهته وبين عملائه المحتملين، وعند ذلك يمكن زيادة عدد المستهلكين كجزء أساسي وضروري لنجاح الأعمال، ويمكن التطرق لتوضيح أهمية العلامة التجارية على هذا النحو:

  • بشكل أساسي تمنح المنتج أو صاحب الأعمال الحماية التي يحتاجها ليكون هو فقط من يستخدم هذه العلامة على منتجاته وتدل عليها، فلا يكون هنالك شركات منافسة بذات العلامة التجارية.
  • يوجد نظام خاص في كل مكان في العالم لمراقبة وتسجيل العلامات التجارية، وهو الأمر الذي يحسّن من ظروف الإنتاج وتقديم الخدمات والتسويق بالنسبة للمنتجين وأصحاب الأعمال.
  • تجعل عملية التسّوق أكثر سهولة بالنسبة للمستهلك، فهي تسمح له بالتمييز بين السلع وتحديد مصدر كل منتج.
  • الوعي الكافي بالعلامة التجارية يجعل المستهلك قادراً على تمييز العلامات التجارية المزوّرة او المقلّدة، وبالتالي فإن العلامة التجارية الفعالة تُحبط أي جهود غير شرعية قد تهدف للإساءة لسمعة الشركة أو قد تكون سبباً في ذلك.

تؤدي مهمة جذب الانتباه إلى السلع الجديدة، وتسهم في بناء ولاء من قبل المستهلكين تجاه المنتج، كما أنها تسهل عمل الشركة على متابعة الطلبات والتعرف على المشاكل التي تواجه المستهلكين.