يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة ضيق التنفس فجأةً ولفترات زمنية قصيرة، وهي حالة متعبة تجعل من الصّعب إدخال الهواء إلى الرّئتين بالكامل، ويمكن أن تُلحق الضرر بالقلب والرئتين، وقد يكون ضيق التنفس لدى آخرين على مدى طويل؛ إذ يستمر لعدّة أسابيع أو أكثر، وفي وقتنا الحاضر يخلط الكثيرون بين ضيق التنفس ومشكلة كورونا، حيث يُصاحب كورونا سعال جاف وحمّى، أمَّا ضيق التنفس قد يتحسّن من دون زيارة المستشفى بعكس فيروس كورونا الذي يحتاج لتدخل وعلاج طبيّ، ويُمكنكم علاج ضيق التنفس بالأعشاب من خلال اتباع الطرق التالية:
- الأوكالبتوس: تحتوي أوراق الأوكالبتوس على زيوت متطايرة قويّة، وهي عشبة متعدّدة الاستخدامات، حيث تُستخدم لعلاج السّعال والزّكام والرّبو والتهاب الشّعب الهوائيّة، وتخفيف الاحتقان، والالتهاب، وتقوية جهاز المناعة.
- الزّعتر: يُعتبر الزّعتر عشبة رائعة لتعزيز صحّة الرّئة، ويمكن استخدامه لتخفيف مشاكل الشّعب الهوائيّة، وتقوية التنفس، والتخلص من البلغم.
- الأوريجانو: هو عشبة من فصيلة النعناع ويتشارك مع النعناع في العديد من الخصائص العلاجيّة، مثل الخصائص المضادّة للبكتيريا والفيروسات والفطريّات، وهو بذلك حل سحريّ لمشاكل الجهاز التنفسي، والسّعال، ونزلات البرد، وتنظيف الشعب الهوائية.
- النعناع: يُستخدم النعناع منذ قرون عديدة لعلاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، والجهاز التنفسي، ويجدر بالقول إنّه من الأعشاب الفعالة لتخفيف التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد التي تُسبّب ضيق التنفس.
- الجنكة: تُعتبرالجنكة من أقدم النباتات التي تمت زراعتها ورعايتها، وتعود إلى أكثر من ألف سنة، وهي عشبة مميزة تساعد في علاج القصبات الهوائية، وعلاج ضيق التنفس الناجم عن الربو واضطرابات الرئة، هذا بالإضافة إلى فعاليتها في توسيع الأوعية الدموية، وتحسين جريان الدم في الدورة الدموية.
- الزوفا: تُعرف الزوفا بعشبة الشاي أو دقة العدس، وتستخدم في علاج ضيق التنفس، ومشاكل الجهاز التنفسي، كما تعمل على تنظيف المجاري التنفسية من البلغم ومحاربة التهابات جهاز التنفس؛ ويعود الفضل في ذلك إلى تميزها بخصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا.
- الزنجبيل: يساعد الزنجبيل في علاج احتقان الصدر والأنف؛ فهو يحتوي على بعض المكونات التي تعمل على تثبيط إفراز المخاط، ما يساعدك في التنفس بشكل أسهل، هذا فضلًأ عن خصائصه المضادة للالتهابات التي تحارب التهابات الحلق والجهاز التنفسي.